Diseño de oficinas es clave para el bienestar laboral ante la menopausia

El cansancio, la dificultad para concentrarse, los sofocos, la ansiedad o los problemas para dormir son síntomas que afectan la experiencia laboral de las personas en las oficinas, tanto de las mujeres que atraviesan la menopausia como quienes las rodean. 

“El primer paso es normalizar la conversación sobre la menopausia. Hablar abiertamente de ello ayuda a construir entornos de trabajo más inclusivos y humanos”, afirma Rebecca Greier Horton, Senior Insights Strategist de MillerKnoll.

De acuerdo con estudios realizados, en el mudo más de 500 millones de mujeres tienen entre 45 y 65 años (ONU 2024) y cerca del 90% experimenta síntomas relacionados con la menopausia, que pueden derivar en ausencia laboral o incluso jubilaciones anticipadas (Foro Económico Mundial, 2024).  

Según un estudio de Bank of America y la National Menopause Foundation (2023), aunque 76% de los responsables de recursos humanos dicen hablar del tema, apenas 3% de las colaboradoras perimenopáusicas o menopáusicas lo hacen con sus equipos de RH.

Ante esta situación, Rebecca Greier Horton propone tres ejes para implementar en las oficinas: 

• Conciencia: comprender que la menopausia es parte de la experiencia humana y abrir espacios de diálogo respetuoso.

• Capacitación: preparar a líderes y managers para reconocer señales y ofrecer apoyo adecuado.
• Comunicación: definir cómo cada organización aborda el tema según su cultura.

Espacios de oficinas, diseñados para brindar confort en la menopausia 

Actualmente, diversas empresas han adoptado políticas más flexibles durante los periodos con síntomas más severos de la menopausia, por ejemplo, horarios más flexibles o trabajo remoto. 

MillerKnoll destaca que un entorno laboral preparado para acompañar la menopausia va más allá de un ventilador o una sala de descanso. Los espacios tienen que estar diseñados para brindar confort físico, control ambiental y opciones personales para mejorar el bienestar en general de toda la plantilla. En este sentido, propone: 

1.- Mobiliario ergonómico y mesas ajustables que fomenten el movimiento natural.

2.- Iluminación y ventilación controlables, con ventiladores purificadores y cortinas que permitan ajustar la luz.

3.- Áreas privadas y semiabiertas que ofrezcan calma y privacidad sin aislar a las personas.

4.- Zonas exteriores o lounges con luz natural, ideales para reducir el estrés, mejorar la concentración y promover la actividad física.

5.- Espacios para todas las etapas de la vida

“El diseño de espacios no se trata solo de mobiliario, sino de crear experiencias positivas para todos. Acompañar cada etapa de la vida es parte de construir una cultura laboral verdaderamente humana”, concluye Horton.